大一学期晨起跑操是体院一项传统
适当的晨练是“活力之源”
晨跑有助于培养大家
良好的体育锻炼和生活习惯
可以使人一天充满活力，神清气爽
也可以磨练意志
有益于身体健康
本来生活太沉闷
但跑起来就有风
9月27日清晨
东京热无码 开展
“三品”系列主题教育之
“喜迎二十大起跑新征程”
阳光晨跑活动
辅导员和全体2022级学生一起
迎风奔跑
接下来
让我们一起看看第一天晨跑盛况吧~
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新生晨跑|迎着朝阳向前跑，每一步都算数
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新生晨跑|迎着朝阳向前跑，每一步都算数
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视频详情
清晨6:20
小22们离开温暖的被窝
迎着熹微的晨光
陆陆续续的来到田径场站队集合
准备开始跑步
开启活力满满的一天
按照规定路线
由辅导员带队
开展晨跑活动
同学们有序的排好队伍开始跑步
伴随着整齐的脚步声
还有震耳欲聋的口号声
“文武双全 自强不息
遵从集体 勇夺第一”
跑步结束后
同学们以班级为单位有序整理队伍
然后回到宿舍
晨跑有利于小22们
形成良好的健康生活方式
早日适应大学生活
在体育锻炼中
增强体质、健全人格、锤炼意志
充分展现
大学生良好的精神面貌和青春活力
贴心小tips：
1.选择合适的跑鞋和透气性好的衣服
2.跑步前半小时可以喝一杯温开水或蜂蜜水
3.跑步前需要做好热身活动
4.跑步结束后需要做好身体拉伸
